Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 78.92g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Сахар, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты. Lunch: Мармелад, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|