Nickidiezweite's Journal, 07 May 19

war heute mal wieder joggen, Mensch war das ätzend, Konditionell komplett am Ar... aber das wird wieder, würde euch einen schönen Abend und später eine gute Nacht 😘😘😘🙋‍♀️
67 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 May 2019:
1131 kcal Fat: 76.25g | Prot: 80.93g | Carbs: 25.43g.   Lunch: Low Carb Pizzabrötchen, K-Classic Salami. Dinner: Kajnok Konjak Nudeln, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Snacks/Other: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille, Keto Chocolate Cookie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Simply Keto MCT-Öl. more...
1153 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Fettverbrennung yoga - 16 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Samsung Health - 22 hours and 17 minutes. more...
steady weight

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Comments 
Schönen Abend auch dir und später gute Nacht ✨ 
07 May 19 by member: quendoli
Hauptsache du hast es gemacht, dir auch einen schönen Abend😘💪 
07 May 19 by member: unbreakable-0810
ich bewundere Leute die das Joggen aushalten.... hab das auch mal probiert... geht gar nicht. Stramm walken ja aber joggen.  
07 May 19 by member: missbutterfly1968
Du warst wenigstens 😬🙈 dat wird wieder 
07 May 19 by member: Büffetsau
Ich liebe dad joggen, vor allem mit dem Hund, wollte dieses Jahr mal wieder bei Wettkämpfen mitlaufen, aber eins nach dem anderen 🙋‍♀️😘😘 
07 May 19 by member: Nickidiezweite
🤗😂🤗🤗🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
07 May 19 by member: Nickidiezweite
Auch das wirst du schaffen👍💪 ich darf nicht mehr joggen😬😒 fand es auch immer sehr schön.  
07 May 19 by member: Büffetsau
Oh je warum nicht 😱 
07 May 19 by member: Nickidiezweite
Hab zwei kaputte oder fast kaputte sakralgelenke und deshalb meinte mein Orthopäde es ist besser aufzuhören mit joggen😬 belastet zu sehr  
07 May 19 by member: Büffetsau
Das tut mir leid 😨für dich 😘😘😘 
07 May 19 by member: Nickidiezweite
mir ging es ähnlich... 30 min Stepper und die Lunge pfeift 🙈😂 aber wie du schon sagst: das wird wieder 💪 wünsche dir auch einen schönen Abend 😉 
07 May 19 by member: dornfelder09
warum joggt man/frau eigentlich? Frag ich mich das ......immer wenn ich mit Hund unterwegs bin.... und den Joggern begegne... und ganz schlimm finde ich es wenn es über 30 Grad hat...warum tut man sich das denn an? Ist doch nicht gesund für die Gelenke und Brüste. Die kommen mir immer mit extrem roten Köpfen entgegen ...schnaufen wie sau... und sind nicht mal in der Lage zu grüßen.... 
07 May 19 by member: missbutterfly1968
Na Du bist ja ne ganz Schlaue Butterfly ... und warum schafft man sich nen Köter an, den man bei 30°C durch die Hitze schleifen muss und ich kenn mehr Hundebesitzer, die nicht grüßen. Richtige Läufer sind in der Regel freundlich und ausdauernd ... eine hohe Atemfrequenz gehört zu intensivem Ausdauertraining dazu. Aber Leute wie Du mögen es scheinbar einfach mal anti zu sein ;-). 
08 May 19 by member: Cocktailnase
Also bei 30 Grad werde ich garantiert nicht mit dem Hund joggen, das wird dann wenn auf früh morgens oder Spät abends verlegt, und wenn ich mittags laufen gehe bleibt der Hund zu Hause, grüßen tu ich immer,wurde schließlich gut erzogen.  
08 May 19 by member: Nickidiezweite
Ach, das kenne ich. Immer wenn ich im Training das Gefühl habe "jetzt tut sich was" und die Kondition langsam so ist, dass ich mir die Teilnahme an einem kleinen Laufevent vorstellen könnte, kommt gesundheitlich ein längerer Ausfall und ich fange wieder von vorne an 🙈  
08 May 19 by member: Tahehei
Stimmt 🤷‍♀️🤷‍♀️😂 
08 May 19 by member: Nickidiezweite
Liebe Nickidiezweite's ich bin immer so gern gelaufen😒 einfach um mal den Kopf abzuschalten und Raum im Schädel zu schaffen für neues und wichtiges😂 nun beschränke ich mich aufs wandern 💪 bringt mir auch sehr viel. Leider zu selten im Moment und in der Großstadt ja sowieso nicht 🙃 aber so oft es geht gehen wir wandern oder angeln 🎣  
08 May 19 by member: Büffetsau
Oha Angeln, das habe ich auch mal versucht, kann aber nicht lange ruhig sein😂😂😂das ist schön, wenn du einen anderen Ausgleich zum laufen gefunden hast 😘 
08 May 19 by member: Nickidiezweite
Nicki, ich meinte auch Missbutterfly1968 wegen ihrer Antieinstellung  
08 May 19 by member: Cocktailnase
Ich weiß Näschen, alles gut🙋‍♀️🙋‍♀️ 
08 May 19 by member: Nickidiezweite

     
 

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