Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 90.95g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Полба. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Волков Суп-Крем из Тыквы. Dinner: Красные Помидоры, Слобода Майонез, Клубника, Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Банан, Champion Чернослив без Косточек, Му-Му Творог 5%, Курага, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|