|
Плюс 100 гр
|
81.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 95.88g | Carbs: 269.52g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Чудо Йогурт Классический 3,5%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями , Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок, Увелка Хлопья Гречневые. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Приготовленные Баклажаны, Шпинат, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Lenny&Larry's The Complete Cookie White Chocolaty Macadamia, Good Food Миндаль Сушеный, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|