Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 145.00g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: زبدة الزيت النباتي الدهن (منخفضة السعرات الحرارية,علبة,مملحة), وونتون (محشو باللحم المقلي), سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, كنافة, الأرز المقلي, ملوخية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anoga_adel's Weight History
|