Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2012
|
132 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2012:
|
1956 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 79.23g | Carbs: 252.45g.
Lunch: Olio Extravergine di Oliva, Fiocchi di Latte, Melanzana. Dinner: Pane Italiano, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Castagne Arrosto, Baked Ripe Plantains (Platanos Maduros Horneados), Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura). Snacks/Other: Provolone, Prosciutto Crudo, Confettura Extra di Ciliegie, Pane Italiano, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Caffè Latte con Pochi Grassi, Grottoli - Frollini alle Gocce di Cioccolato Puro, Confettura Extra di Ciliegie, Mynat Omega-Vit, Fette Biscottate. more...
|
|
3936 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saverio_c's Weight History
|