Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 86.54g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Мартин Семечки, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Чечевица Вареная, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Яйцо Куриное, Скумбрия Запеченная. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Dinner: Замороженная Вишня, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Моя Славита Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Варенье, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Новокаша Каша Колос, Савушкин Творог 5%, Савушкин Кефирный 1.5%, Манная Крупа, Киви, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|