Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
76 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 273.27g | Carbs: 67.06g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Кофе, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|