Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 92.01g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Укроп, Уксус (Яблочный), Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Bravolli Чечевица Красная. Dinner: Петропавловское Молоко 3.2, Зенченко Кефир , Чеснок, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Чай, Зенченко Кефир , Сырники ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|