Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 163.22g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Магнит Банан, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Окей Груша Конференс, Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|