Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 111.49g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 10%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Хороль Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Морковь, Навага, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Хороль Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|