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Schön, war die zwischenzeitliche Spitze in die andere Richtung, nur ein kleines Intermezzo.👍😃
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163 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 74 kg.
Diet followed: 100%.
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1485 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 75.81g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Milbona Kefir, Aldi Kochschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei, Aldi Irische Butter. Lunch: Ananas, Süße Zwiebeln, Rapsöl, Putenschnitzel, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Schmand, Netto Milch 0,3%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Tomaten, Aldi Putenschnitzel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Schmand, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Other: Ananas, Apfelsaft, Pure Fruit Exotic Direktsaft, Ananas, Fruchtstern Premium Direktsaft Tropical. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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