Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 86.19g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Паштет, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Печень Свиная, Красные Помидоры, Конфета. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шкварки, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Морковь. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария, Изюм (без Косточек), Беллакт Творог 0% Жирности. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастас0's Weight History
|