Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 90.03g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сухофрукты, Редис, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Святой Источник Вода Негазированная, Клубника, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Чай, Сухофрукты, Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Сухофрукты. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|