Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 69.86g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Turşu, Kızarmış Yumurta, Kısır. Dinner: Etli Güveç, Pirinç Pilavı, Kremalı Mantar Çorbası, Çoban Salatası, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt, Kabak, Tarator, Yaprak Sarma, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Sütlü İrmik Tatlısı, Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|