|
66.7
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 79.47g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Beyaz Peynir, Namet Macar Salam, Namet Macar Salam, Kızarmış Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Birşah Süzme Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Salatalık, Kiraz Domates, Lor Peynirli Omlet, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fellas Protein Bar (45g), TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Erik, Türk Kahvesi. more...
|
|
155 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|