Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 37.66g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kömbe, Islak Kek. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yeşil Çay, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breeze01's Weight History
|