Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 46.62g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: HK Samirin Falafel Kasvispyörykät, Kikherneet, Oattis Maustamaton, Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Dinner: Paprika (Punainen), Kurkku, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä. Snacks/Other: Panda Lumous Vadelmapaloja ja Tummaa Suklaata, Porkkanat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Pulla, Kahvi. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|