Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 114.83g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Good Food Миндаль Сушеный, Сухофрукты, Ламбер Сыр Сливочный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Салат Айсберг, Вода, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Чай, Карат Творог Зерненый 4%, Сухофрукты, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|