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Moin Moin ihr lieben, ich wünsche euch einen schönen Freitag. Ich möchte bis Ende Juli 129,9 kg wiegen, was meint ihr ob ich das schaffe, das wäre mein Geburtstag 🎁 für mich
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137.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 83.19g | Prot: 73.27g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Lachsfilet, Maggi Spargelcremesuppe, Kartoffeln, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Olivenöl. Dinner: Goldähren Sonnenblumenbrot, Sherry Heringsfilets. Snacks/Other: Heidelbeeren, Joghurt Mild 3,5% Fett. more...
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4080 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, läuft doch gut bei dir.Ich würde sagen du schaffst das.👍👍👍Schönen Tag wünsche ich dir ☕🤗
02 May 19 by member: quendoli
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Guten Morgen, na klar kannst du das schaffen💪 Schönen Freitag 🌼🌻
03 May 19 by member: Cattylein
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Hört sich machbar an, mein Kollege sagt immer: machen ist wie wollen- nur Krasser🤓also weiter so und ran an den Speck😉🙋🏻♀️
03 May 19 by member: anmogu64
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Moin Wusel, drücke dir ganz doll die Daumen, dass du dein Ziel erreichst und versprochen, wenn wir uns treffen, werden wir nichts falsches Essen oder trinken 😊
03 May 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen Wusel, das klingt machbar. Ich drücke Dir die Daumen.
03 May 19 by member: Green Island
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Guten Morgen - Du schaffst das 👍
03 May 19 by member: Katzen2
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Guten Morgen Wusel, klar kannst du das schaffen, du hast ja den absoluten Willen dazu, Daumen sind gedrückt und einen schönen Freitag für dich 🤗 ☀️ 🍀
03 May 19 by member: Schlumpfine_
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Das sind 3 Monate, das wirst du auf jeden Fall schaffen! Mit guter Disziplin ist bestimmt sogar noch mehr drin 😊🙋🏼♀️
03 May 19 by member: streetstylez
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Ich wünsche es dir und drücke dir die Daumen 🍀🥗🍀 positiv denken, genug schlafen und beim Essen bist du sicher erfahren genug um selbst zu entscheiden was die gut tut 🍀🍀🍀 also „volle Kraft voraus“ 🛥
03 May 19 by member: lina_arnaut
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Dankeschön ihr lieben, ihr seit die besten, noch eine Woche dann habe ich Urlaub Juhuuuu
03 May 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen. Wenn du es wirklich willst, wirst du es auch schaffen! Ich wünsch es dir. Hab einen schönen Tag.☕🎶🌻😊
03 May 19 by member: proudmary2010
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Guten Morgen und einen schönen Freitag, aber natürlich wirst du dein Ziel erreichen. Kneifen ist nicht, du willst es doch. 👍💪😊
03 May 19 by member: Seybo
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Guten Morgen 😊 mit Disziplin ist es zu schaffen 💥💪. Wünsche dir einen schönen Tag 🌞👍😊.
03 May 19 by member: Pittiplatsch 50
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2 Monate - ist aber machbar
Probier doch IntervallFasten für diese Zeit aus.
zB 16:8 16h Fasten: 8h Essensfenster
Gibt aber auch andere Varianten, je nachdem was besser zu dir passt
03 May 19 by member: elifchen
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Hallöchen, das wirst du schon schaffen 💪
03 May 19 by member: mäuschen59
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ich mache seid 4 Wochen das 8--16 fasten, am Anfang ist es nicht leicht gewesen aber man gewöhnt sich dran, UND 2 Kilo sind weg, also, MUT UND ERFOLG,
03 May 19 by member: Regina_Rhodos
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Also für Ende Juli, sollte das machbar sein. sind ja knapp 3 monate...also um die 3 kg im Monat...das ist machbar und auch ein realistisches Ziel...Du schaffst das 👍
03 May 19 by member: Cippolino33
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Hallo, starte auch neu. Setz dir kleine Ziele. Z.B. bis zum nächsten Wiegen...
Bei Erfolgsdruck passiert mir genau das Gegenteil. So kannst du es schaffen, aber auch ein Teilerfolg ist ein Erfolg.
03 May 19 by member: 06ELA1958
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nicht zweifeln, einfach machen... 😀
03 May 19 by member: Staudi76
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Guten Morgen Wusel. Natürlich kannst du das schaffen - wenn du es wirklich willst 😊 Für knapp drei Monate eine realistische Zahl 👍
Wie es geht, weisst du nach deinen tollen 30+ kg, die du schon geschafft hast. Weiter dran bleiben, dann wird's klappen ✊✊🍀🍀🍀
Tollen Freitag wünsche ich dir 🌞
03 May 19 by member: wuschel_75
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