|
День 5
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 74.59g | Carbs: 230.96g.
Breakfast: Верес Кабачковая Икра, Щебекинская Спагетти Тонкие, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Финик, Cioccafe Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде, Нут, Ярмарка Нут Вареный, Кабачки Тушеные. Dinner: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Киты Еды Сырники Классические в/У (1 шт +- 50 Грамм), Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Тирамису, Coffeeshop Company Капучино. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|