Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
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45.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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2605 kcal
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Fat: 61.91g | Prot: 117.55g | Carbs: 222.97g.
Breakfast: フライドポテト(冷凍), 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり), 生野菜, 紅鮭. Lunch: 紀文食品 さつま揚. Dinner: ビール, 刺身, クラフト モッツァレラチーズ, でん六 バタピー, 温野菜, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き(皮あり). Snacks/Other: 中華そば, ファミリーマート おしゃぶり昆布 浜風, 牛乳. more...
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1392 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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nekono efu's Weight History
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