yllättäen näin vapun jälkeen lähti nousuun mutta nyt vaan pitää koittaa pysyä ruodussa !
|
84.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 118.53g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Päärynät. Lunch: Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Pirkka Katkaravut. Dinner: Subway Makeasipuli Kastike, Subway Kana Teriyaki Salaatti. Snacks/Other: Real Snacks Moomin Luomu Maissinaksut, Pirkka Kuorittu Seesaminsiemen, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Mangot, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kookospähkinä, Banaanit. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erika_karoliina's Weight History
|