Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 112.28g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Соусе Терияки, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное, Чебак. Dinner: Ржаной Хлеб, Курица с Грибами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Курица с Грибами, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|