Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 71.78g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Царь Хлебцы Ячменные, Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Макароны с Мясным Соусом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Добрая Буренка Кефир, Сыр Голландский, Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт 4%, Сыр Российский, Макароны с Мясным Соусом. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_75's Weight History
|