Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
54 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 68.18g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Gün Kurusu, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta Omleti, Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay, Kiraz Domates. Lunch: Kepekli Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Yurdum Dilim Ananas, Tarçın, Muz, Badem, Doğalsan Yulaf Kepeği, Fındık, Sütaş Light Yoğurt, Çilek. Snacks/Other: Unique Uniq2go Choco Dark, Badem, Fındık, Badem, Sütlü Kahve, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Yeşil Çay, Tarçın, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|