dorle757's Journal, 02 May 19

Hat jemand Erfahrungen mit Intervall Fasten 10/14?lg

62.2 kg Lost so far: 5.3 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.5 kg a Week

Comments

Ich mache 16:8. Es klappt ganz gut.

02 May 19 by member: grazi0515

Zählst du trotzdem Kalorien?

02 May 19 by member: dorle757

Ja. So ist leichter für mich dann auf die ungesunde Lebensmittel zu verzichten. Und auch mit Schokolade übertreibe ich dann nicht 😄

02 May 19 by member: grazi0515

Ich mache 16:8 und zähle auch Kalorien, da ich sonst den Überblick verliere. 😁 Das klappt bei mir super.

02 May 19 by member: Green Island


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