Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 123.56g | Carbs: 316.36g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Каравай Кулич Пасхальный, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Куриная Грудка Отварная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Магнит Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Творог 5%, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|