Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 110.08g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Салат Овощной, Гречневый Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|