Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 128.81g | Carbs: 304.78g.
Breakfast: Äpfel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kölln Kernige Haferflocken. Lunch: Laugenbrezeln, Steckerlfisch, Erdinger Weißbier (Flasche), Gut & Günstig Zitronenlimonade. Dinner: Mischkornbrot, Kopfsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ananas. more...
|
steady weight
|
|
|