Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 155.93g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде, Good Food Миндаль Сушеный, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог 5%, Русское Море Крабовые Палочки, Горбуша Соленая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|