Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 118.68g | Prot: 170.50g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Баденский, Кунжутное Масло, ВкусВилл Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Йогурт "Греческий", Магнит Банан. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Рагу, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Куриное Филе. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Орехи Кешью, Глобус Шашлык Свиной, ВкусВилл Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Мираторг Чевапчичи. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, ВкусВилл Батончик Годжи Гуарана. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Хороший результат👏👏👏, а сколько калорий едите и за какое время так похудели? Есть ли спорт?
30 Apr 19 by member: AAltushaS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|