Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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75.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 51.47g | Prot: 66.85g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Sardinen in Öl (Konserviert), Président Feta, Florette Feldsalat, Olivenöl, Gekochtes Ei, Tomaten. Dinner: Ayran, Yufka. Snacks/Other: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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GabriAndre's Weight History
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