Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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79.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2061 kcal
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Fat: 92.36g | Prot: 60.78g | Carbs: 244.91g.
Breakfast: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Semmelknödel, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelknödel. Dinner: Butter, Ei, SPAR Mohnflesserl. Snacks/Other: Schokolade, Kelly's Snips, SPAR Mohnflesserl. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Das 16 / 8 fasten hat gestern begonnen und zeigt erste Erfolge......bin gespannt..
30 Apr 19 by member: babsb1
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