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Guten Morgen, endlich mal wieder eine kleine Bewegung nach unten :-) und dann morgen ein Feiertag :-) :-). Was kann es schöneres geben!
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81.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 153.85g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: REWE Putenbrustfilet, Aldi Lachsschinken, Loose Quäse. Dinner: Edamer, Merry Marmelade Himbeere , Sesam Knäckebrot (30g), Butterkeks. Snacks/Other: Gummibärchen, Merci Edel-Marzipan. more...
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2742 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Exercise machine (slow) - 25 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Rowing - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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