Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 124.48g | Prot: 117.46g | Carbs: 20.69g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Emmental Juustoraaste, Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmuna. Dinner: Valio Emmental Juustoraaste, Sipulit, Valkosipuli, Chili (Vihreä), Tomaattipyre, Valio Koskenlaskija, Naudan Jauheliha 17%, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|