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peso manteve igual, acho que essa semana talvez até baixe um pouco, vamos nessa. terceira semana começando agora do mini bulking
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91.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3155 kcal
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Fat: 90.07g | Prot: 199.05g | Carbs: 415.83g.
Breakfast: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Lunch: Fini Amoras, Fini Beijos de Morango, Fini Bananas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Neugebauer Branco com Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. Dinner: Itambé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Banana Prata, Ovo. Snacks/Other: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. more...
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steady weight
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