Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 88.85g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог 9%, Груша, Банан, Красное Яблоко, Чай, Кофе. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aata suox's Weight History
|