Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 70.46g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Царский Десерт Печенье Сдобное, Пятерочка Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шашлык Куриный, Курабье, Банан, Пятерочка Грейпфрут, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Лента Лепешка Сырная, Кофе, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Шашлык Куриный, KDV Бонфетти . more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovesh-kova's Weight History
|