Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
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57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 66.30g | Prot: 91.29g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Naturovos Whey Chocolate, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fava, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Limão, Tomates, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mezzani Macarrão Soba Trigo Sarraceno. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco, Limão, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Branco Torrado, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Pão Doce, Doce de Leite, Carrefour Biscoito Chipa. more...
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steady weight
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