Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
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68.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 88.60g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Aldi Süssli, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Lisani Räucher Chili. Lunch: Trader Joe's Wraps Weizen, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Aldi Süssli, Gurke (mit Schale), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. Dinner: Magerquark, Alnatura Dinkelkleie, Chia-Samen, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Sprengel Feine Edel-Marzipan Happen, Oster Phantasie Blätter Krokant. more...
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steady weight
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