Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 150.59g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Лангустины, Избенка Творог Зерненый 5%, Банан, Овсяные Хлопья "Геркулес", Молоко 3,2%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Масляный Король Тыквенное Масло, Цветная Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Рагу, Помидоры Черри, Сибас. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Годжи Гуарана, Манго. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|