Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 110.96g | Carbs: 254.64g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Чернослив, Юбилейное Печенье Традиционное, Любятово Крекер с Сыром, Груша, Вятушка Кефир 2,7%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , ARO Пастила Ванильная с Кусочками Мармелада , Ломтик Солнца Сыр Костромской, Индейка Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Вареное Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Snacks/Other: Чернослив, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара, Вятушка Сметана 20%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|