Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 92.93g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Lidl Kong Strong, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Makaronilaatikko, Pirkka Maustetut Wokvihannekset. Dinner: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Makaronilaatikko, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Snacks/Other: Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Pirkka Kermajuusto 17%, Keitetty Kananmuna, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Becel Kevyt, Vaasan Maalais Viipaleet, Mandariini, Banaanit, Boström Tryffel Leivos, Rodeo Energy Drink Light. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Race - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gastillus's Weight History
|