Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 166.75g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: Кекс Творожный, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Lunch: Капуста Тушеная, Фрегат Сазан в Томатном Соусе. Dinner: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|