Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 104.96g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Балтийский берег Сельдь в Заливке Домашнего Посола, Папоротник, Grow Food Легкий Салат с Куриной Грудкой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Окраина Холодец Куриный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Виктория Салат из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яичный Белок, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 31 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|