|
De jojo is weer omhoog. Vanaf vandaag gaan we weer voor de weg naar beneden. Gelukkig is ons volgende etentje over 3 weken, dus we kunnen er weer even helemaal voor gaan.
|
63.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 79.60g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie, Friesche Vlag Balance, Mymuesli Chocolate Muesli, Blauwe Bessen, Aardbeien. Lunch: Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Philadelphia Bieslook, Maza Muhammara. Dinner: Optimel Drinkyoghurt, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aldi Maaltijdsalade Gerookte Zalm Pasta. Snacks/Other: Naturel Dressing, Gemengde Sla, Aardbeien, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|