Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 102.86g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Кулич Пасхальный, Омлет Мой. Lunch: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Редис. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|