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Moin Moin und einen schönen Sonntag
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139.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 76.19g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Kräuterquark, Kraftklotz, Flohsamenschalen. Lunch: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rinderleber, Salzkartoffeln. Dinner: Joghurt Mild, Sahne-Meerrettich, Koch-Hinterschinken, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Snacks/Other: Heidelbeeren, Äpfel, Klosterfrau Heißer Holunder. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
28 Apr 19 by member: Büffetsau
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guten Morgen... den wünsche ich dir auch 😉
28 Apr 19 by member: dornfelder09
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Das wünsche ich dir auch.
28 Apr 19 by member: Haselmaus3
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