ernesto.julian's Journal, 28 Apr 19

👎 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag trotz Regen 👍
91.5 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 April 2019:
1352 kcal Fat: 60.99g | Prot: 76.35g | Carbs: 82.03g.   Breakfast: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Croissant, Weizenbrötchen. Lunch: Mönchshof Kellerbier, Ei, Knorr Soße zu Geflügel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Thüringer Klöße. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen ☀️ Dir ebenfalls und etwas Sonnenschein ☀️ 
28 Apr 19 by member: schlankin2024
Guten Morgen! Dir auch einen schönen Sonntag!🙋‍♀️ 
28 Apr 19 by member: firam152
Guten Morgen Ernesto🤗☕, dir auch einen schönen Sonntag🍀! 
28 Apr 19 by member: ChipBobo

     
 

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